這項障礙競賽沒多少人關注，第一名也沒多少獎金，所以王俊并不打算使用道具體力可樂，要憑自身實力來完成，挑戰極限。⊥，

　　使用道具就像作弊，不是自己的力量，沒法産生成就感。他這次來是鍛煉，不是退役時為增加曝光率，搶nba總決賽的風頭。

　　如同玩魔獸争霸對陣電腦，輸入了“whosyoudaddy”開啟神化模式，就算虐了對方又怎樣呢？

　　王俊調整呼吸和跑步的節奏，在第一集團前幾位，不領跑。

　　王俊的成功，除了訓練系統的幫助外，還因為他的心态。虛心、決心、雄心、專心、耐心、恒心他全都具備。

　　人想要成功，恒心最重要，跑步最練意志力和恒心。

　　世間最容易的事是堅持，最難的事也是堅持。

　　說它容易，是因為隻要願意做，人人都能做到；說它難，是因為能夠做到的隻有少數人。行百裡者半九十，成功在于堅持，沒有堅定不移的恒心，不是半途而廢，就是功虧一篑！

　　王俊的轉變，正是從密歇根大學跑步開始的，現在他享受着漫跑。

　　和逃離惡魔島鐵人三項賽不同，沒有大牌運動員參賽，領跑者速度不快，王俊跟的很輕松。

　　當然，輕松隻是對王俊而言，對劇組另外四位猛男來說，第一項就已經快累到不行了。

　　58公裡算超級馬拉松，漫跑也很考驗毅力。

　　跑完還隻是剛剛開始，稍微休息一會兒，他們就要下海進行8公裡遊泳，從海邊遊上一個小島，障礙賽在島上進行。

　　這時有三分之二的人選擇放棄，跑步消耗了太多體力，8公裡遊泳萬一腿抽筋就要命了。哪怕有人救援，他們也不想做這種嘗試，溺水的滋味可不好。

　　第一集團隻剩下20幾個人，王俊當然在其中。

　　規則不需一口氣完成，晚上淩晨兩點前結束兩項就算合格，可以休息到淩晨六點，然後進行最後的障礙賽。

　　前二十名将會計時，在明天的比賽占據主動，其他人隻記名次。越早完成前兩項，休息的時間就越長。

　　王俊下水，整個人都舒服了。他不用再抵禦夏天的高溫，頭腦變的靈活起來，把水下訓練那些要領都回憶了一遍。

　　他節奏掌控的很好，因為身材優勢，不盡全力也比其他人遊的快，跟着領航船勻速前進。

　　後半程的時候，他身後已經看不見跟随者了，有兩個硬要和他較勁的人都倒黴了，筋疲力盡腿抽筋，被工作人員救走，被迫放棄了比賽。

　　晚上10點多，王俊已經登上小島，半程第一，獲得大量休息時間，去了事先準備好的帳篷。

　　他先做了一套耐力訓練，靠着呼吸吐納，呼出體内的濁氣，并放松肌肉，然後才休息。這樣第二天不會肌肉酸疼，可以更好的運動。

　　過了五分鐘第二名才到，詢問了王俊成績後，感歎：“不愧是頂級運動員，真是太厲害了。”

　　淩晨以後，大量參賽者陸續到達，都是筋疲力盡，靠着一股毅力在支撐。

　　王俊淩晨四點半起床，做了一遍長生法，吃了一點東西，又變的神采奕奕。

　　其他人可不是一晚上睡幾個小時能休息過來的，大都臉色糟糕，精神不振。