（本書為平行世界，涉及所有拳手，比賽和時間線會出現偏差，這裡包括但不限制于年齡，是否退役，這樣方便安排劇情，不要跟現實對号入座。）

　　肖勇和鄭鐵全休息了一會之後，體能稍微恢複鄭鐵全開口道：“以你目前的身高體重來看，打羽量級或者輕量級都可以，打羽量級，減重難度更大，不過優勢也大一些。你想要打什麼級别？”

　　綜合格鬥和拳擊，或者說現代擂台都是按照體重來進行劃分的。

　　不同的比賽體重要求也不同。

　　“輕量級吧。”肖勇選擇了這個級别，而且輕量級也是他最喜歡的級别。

　　鄭鐵全點點頭，說道：“也好，你要是打輕量級，體重目前是最合适的。”

　　他沉聲道：“這樣，從明天開始，每天早上八點，咱們開始訓練，上午是專項體能訓練，每周七天，我會給你分别安置好各種不同的訓練項目，下午則是搏擊技術的訓練，包括抗擊打，都在下午來進行練習。我看你現在的弱項就是站立技術，咱們短期内，就從這些東西惡補，盡可能快速補足短闆。”

　　說到這裡，鄭鐵全歎息一聲道：“我當年雖然在國内算是一号人物，可也僅僅是因為綜合搏擊剛剛在國内興起，很多技術我也是很粗糙的，你要是有條件，我建議你可以找些拳館什麼的，咱們現在不少拳館，都會請一些技術不錯的教練，拳館設施，比咱們這裡也是強的多，包括巴西柔術，這東西你必須得練，我看你是會一些的是吧？”

　　“之前學過！”肖勇如實回答。

　　“那還不錯。”鄭鐵全想了想，又說道：“另外，還有一點很重要，盡可能管住嘴巴，我知道這件事情很難，但是咱們國人的飲食習慣，作為職業運動員看來說，是不行的，要盡可能減少油脂的攝入，這個你平時盡量控制一下。”

　　鄭鐵全知道，這件事情，并不容易。

　　因為飲食習慣和結構都有所不同。

　　而且肖勇畢竟現在還隻是一個學生。

　　隻能要求盡量控制。

　　肖勇卻很認真的點點頭，他既然選擇了這條路，就已經做好了吃苦的準備。

　　鄭鐵全笑道：“行了，你也歇的差不多了吧？咱們先出去跑個5公裡吧，等到你适應之後，咱們再逐漸加量，以後每天早上，5到10公裡的長跑！”

　　想要增強體能，不斷的訓練是必須的，流汗也是必須的。

　　肖勇沒有廢話，直接脫掉了身上的護具，跟着鄭鐵全出了訓練館，倆人準備去操場跑步。

　　而另外一邊，周靜也收到了肖勇退出軍訓的消息。

　　她找到了自己班級，對所有人宣布了這個消息。

　　“肖勇因為要提前跟着學校MMA教練進行訓練，所以提前退出軍訓。”

　　她就是來通知一下。

　　衆人心中各有心思。

　　很多人都是羨慕，因為在他們看來，隻要不軍訓，跟什麼學校教練訓練肯定很輕松。

　　很快，肖勇和鄭鐵全也來到了操場。

　　鄭鐵全笑道：“12圈半，我用秒表給你掐着，好好跑！開始吧！”

　　一聲令下，肖勇啟動。

　　天氣還是很熱的。

　　太陽之下，肖勇開始了跑步。

　　實際上，作為能拿到全國青少年冠軍的肖勇，這種訓練不知經曆過多少次，他能打敗那些人，跟他的身體素質也是密切相關。

　　沒有一個人，能夠平白成功。

　　教官和同學們也注意到了肖勇。

　　“哇！真的開始訓練了，這是跑步嗎？”

　　“這麼熱的天，還要跑步...”